首页 > 资讯 > 韩铮周巧巧全文版害怕末日的我，三个月练出了鬼背最新章节阅读_韩铮周巧巧最新章节在线阅读
全文版害怕末日的我，三个月练出了鬼背
风铃草骑士 著
来源：cd 主角: 韩铮周巧巧 时间：2023-09-30 13:35:00
小说介绍
《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》这本书大家都在找，其实这是一本给力小说，小说的主人公是韩铮周巧巧，讲述了在退役之前，他最巅峰的时候，体脂率刷到过6%。这是一个很夸张的数字。身体脂肪长时间维持在这个水准，甚至会对健康造成一定的负面影响。不过转型成为网红健身教练之后...
第6章
“抱歉了，家人们。”
“关于这个VIP客户的信息，我只能透露一下他的身高和体重。其他更多关于私人的信息，没有得到本人许可，实在不能和大家说太多。”
“嗯，他的身高180，体重170斤，其实和我去年接过的一单有点相似。这种程度其实大多是长期缺乏锻炼造成。”
“说实话，是超重了，但还没达到肥胖的标准。”
“我刚刚大致算了下，他的体重指数是26.3，体脂率应该25%左右……关于体重指数和体脂率的计算方法，我待会会放在评论区置顶，有感兴趣的家人们可以算算自己的，不过不一定准哈……”
（体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。
成年男子BMI衡量标准是约等于18.4，小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。
算出体重指数后，根据对方的年龄性别，也能大致估算出体脂率。）
体脂率是指身体内脂肪组织占总体重的百分比。
健康男性一般在15-18%。
25%的体脂率无论是在男性还是女性中，都是偏高的水平。
孙轩曾经也有过25%体脂率的时候。
不过他那是为了刷脂增肌故意增重。
在退役之前，他最巅峰的时候，体脂率刷到过6%。
这是一个很夸张的数字。
身体脂肪长时间维持在这个水准，甚至会对健康造成一定的负面影响。
不过转型成为网红健身教练之后。
孙轩对体脂率就没再像以前那样严格控制。
仅仅保持在10%左右。
“这么说吧。别的我不敢保证，只要客户按照我制定的计划训练，半年时间体脂率降到15还是没什么大问题的。”
听到孙轩信誓旦旦的说完。
直播间的观众们，自然又是一番彩虹屁。
“25的体脂率确实是太高了，我一个从来没怎么运动过的人，体脂率才17%……不过他找到孙教练，那算是找对人了！！”
“孙教练以前毕竟是专业的健美运动员。刷脂就是家常便饭的事！”
“我在直播间跟着练的这半个月，都瘦了两斤呢！！感谢孙教练！！！”
“孙教练，我目前每天都在打工兼职，等攒够钱了，我也给我儿子买几节课！”
“全网的健身博主，我就喜欢你！！又专业，活又好！！！”
“……”
看着直播间观众一个个小嘴抹了蜜似得，刷了屏的称赞声。
孙轩笑得都快合不拢嘴了。
这份满足感，是之前当运动员带给不了他的。
“对了小孙教练，这样的话，下周你还能继续开直播么？”
一个飘了红的弹幕突然跳了出来。
孙轩一眼就认出，这是自己的一个铁粉闲人马大姐。
直播间打赏榜常年位居前三。
他连忙回复道：
“应该可以吧。虽然不清楚客户那边的想法，但我会尽量协调好的。大家放心，只要有时间，我一定开直播带你们一起健身！！”
闲人马大姐再没说什么。
而是直接干脆利落的又刷了两个嘉年华。
豪的一塌糊涂。
孙轩自然又是一番感谢。
在直播间和观众们聊了大约十多分钟。
看了眼右上角的时间后。
才拍了拍手。
笑着道：“好了，今天的直播就到这里了。”
“家人们，明天见！”
“拜拜！爱你们呦！！”
小助理将直播间关闭，手机取下来。
孙轩也走到一旁，接过一瓶开了盖的矿泉水，一饮而尽。
喝完，将水瓶单手捏扁丢进旁边的垃圾桶。
随口问道：“这次大客户的详细资料都发过来了么？”
“嗯嗯。客户叫韩铮，今年二十二岁，魔都本地人。平常缺乏锻炼，以前没有过运动痕迹……”
“嗯……客户其他诉求呢？”
“呃，除了全天候一对一服务，再没说什么诉求。”小助理用手指滑动着平板，“对方直接打了二十万过来，说让咱们先去北郊香橼别墅报到，后续的钱多退少补。”
“听起来倒是挺爽快的。”孙轩点头，努了努嘴，“那就签合同吧。”
“那个……孙教练，你们刚刚说的客户，叫韩铮？”
一个带着几分惊讶的悦耳女声突然在一旁响起。
孙轩转头看去。
发现是自己家健身房的一个年轻漂亮的女私教，名叫梁友安。
“梁教练，你认识他？”孙轩有些惊讶道。
“我先看看，是不是我认识的那个……”梁友安点了点头，快步走过来。
“就是他！！”梁友安一眼就认出来，平板上的照片就是昨天晚上第一次来曼哈顿健身房办了年卡，还买了自己二十节私教课的韩铮！
这个家伙，既然已经决定找孙轩教练一对一的训练了，为什么还要来自己这里办卡买课？
钱多的烧得慌么？！
梁友安心中满是不解。
将自己如何认识韩铮的事情，简单说了说。
孙轩听完，反而对韩铮越发好奇了。
他也想不通。
韩铮为什么昨晚会到曼哈顿健身房来办卡甚至买课。
难道……
他早就盯上了自己？
昨晚是来踩点打探虚实的？！
不应该啊。
孙轩摇摇头。
想不通索性就不去想了。
之所以一周后走马上任。
是因为他手上目前还有两个vip客户的私教课程没有结束。
而韩铮那边要求是全天候一对一的高端私人订制服务。
没有办法，孙轩已经尽量压缩调整课程了。
但依然还需要一周时间收尾。
..........................................
小说《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》试读结束，继续阅读请看下面！！！
为您推荐
小说标签